苦瓜汁能祛痘嗎苦瓜汁可以祛痘嗎多圖

2019年06月04日 来源:
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  说到苦瓜汁很多人是避之不及,然而有些人却是非常愿意喝苦瓜汁的,因为据说苦瓜汁能够祛痘,那么苦瓜汁能祛痘吗?苦瓜汁可以祛痘吗?

  1、可以幫助祛痘

  (1)有帮助作用

  苦瓜汁对祛痘是有一定的帮助作用的。苦瓜味苦,性寒,具有清热解毒,明目的功效,同时还能养颜嫩肤,降血糖,养血滋肝,而苦瓜汁是用苦瓜榨取得来的,饮用后能够增强皮层活力,从而放皮肤变得细嫩,因此饮用苦瓜汁是能够帮助祛痘的。

  (2)营养和功效

  中医里认为苦瓜具有清热解毒,明目的作用,可以用于治疗中暑发热,牙痛,泄泻,痢疾,便血等病症,而苦瓜汁就是苦瓜非常好的替代品,所以暑热难耐的时候喝上一杯苦瓜汁能够消暑解渴,对身体十分有益。

  (3)温馨小贴士

  很多人听到苦瓜汁就不愿意尝试,其实苦瓜汁的口味是可以改善的,例如大家制作苦瓜汁的时候,可以往苦瓜汁中添加苹果汁或者是往里添加蜂蜜等等,这样不仅能够增添苦瓜汁的风味,还能提升苦瓜汁的营养价值。

  2、苦瓜的饮食搭配

  (1)苦瓜和青椒

  苦瓜的营养很丰富,能消暑去火,明目解毒。青椒中含有很高的维生素C,两者同吃不仅能开胃健脾,还能抗衰老。

  (2)苦瓜和茄子

  苦瓜和茄子的搭配是心血管疾病患者的福音。苦瓜能益气明目,茄子含有丰富的维生素P,两者结合有利于防治心血管疾病。

  (3)苦瓜和洋葱

  洋葱有杀菌的作用,还能促进消化,和苦瓜搭配有降低血糖、保护机体功能、抗癌等作用。

  (4)苦瓜和豆腐

  豆腐有丰富的营养,能有助消化,和苦瓜同食不仅能增进食欲,还能益气生津、缓解疲劳。但是苦瓜和豆腐一起不能长期食用,长期食用容易患结石症。

  (5)苦瓜和番茄

  夏天烦躁、胃口不好,应吃苦味食物来降火,但是很多人不喜欢苦瓜的苦味,这时候可以利用番茄的酸甜来去除苦瓜的苦味,还能减少寒性对人体的伤害。

  3、凉拌苦瓜做法

  (1)糖醋拌苦瓜

  糖醋拌苦瓜是东北的特色菜之一,其味道酸甜爽口、清新脆嫩,在夏天很适合喝着冰镇啤酒,吃着糖醋拌苦瓜,既消暑又有食欲。糖醋拌苦瓜的做法很简单,直接将苦瓜切片,焯水去掉苦味,再放进冰水中,沥干后加入配料调制即可。

  (2)凉拌苦瓜条

  凉拌苦瓜是的印度菜,做法也很简单。将苦瓜剖开,切成条,在热水中焯一下再浸入凉水中,沥干后加入辣椒、食盐、酱油、豆瓣酱、蒜泥和香油即可。夏天吃凉拌苦瓜条可以促进胃口,好吃不上火。

  (3)食用的好处

  凉拌苦瓜具有清热解毒、利尿凉血、降低血糖的功效,还能在炎炎夏日健脾开胃,让你胃口大开;凉拌苦瓜口感脆嫩、爽口而不腻,具有止渴去热的作用。

  (4)食用小贴士

  苦瓜性寒,不适合脾胃虚寒的人食用,否则会导致腹痛腹泻呕吐。在做凉拌苦瓜时要焯水,这样做的目的是去除苦瓜的苦味,使苦瓜不是很苦,但是要注意焯水时间不宜过长,不然会影响苦瓜的口感。

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