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夏季女人适合喝什么茶?女人夏天喝什么茶?[图]

2019-12-14 14:43:06来源:励志吧0次阅读

夏天又叫做是暑湿,人们常常会感到肢体乏力,也会觉得饮食不振,这是由于体内的湿气重导致的,那么该怎么办呢?不妨喝茶来调理身体,尤其是女人应该多喝茶,那么,夏季女人适合喝什么茶?女人夏天喝什么茶?下面优优小编为大家介绍几款适合在夏天喝的茶。

1、女人夏天喝的茶

一、柠檬香蜂茶

材料:香蜂草2枝,柠檬3片,蜂蜜适量。

做法:香蜂草用沸水冲泡放凉。过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用德州市立医院

二、玫瑰花茶

材料:玫瑰花3-10粒

做法:冲泡玫瑰花茶时,取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入盖杯中,冲入沸水后加盖闷约10分钟,冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。

功效:玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑,因此非常适合夏天饮用。

三、茉莉花茶

材料:茉莉花、沸水各适量。

做法:

1、冲泡茉莉花茶选用玻璃杯或有盖瓷杯,投茶,冲入沸水(也可先加少许沸水润茶摇香后再冲水)至七分满,通常茶水的比例为1:40。

2、每泡冲泡时间为3-5分钟,可将茶水饮尽再续水。

功效:茉莉花茶在各种花草茶中,香气为醇厚,是饮茶之上品,有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛。对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

四、祛斑花果茶

材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个湖南治疗不孕不育方法
,牛奶、蜂蜜各适量。

做法:白果去壳、去衣。将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。加入牛奶,煮滚。待放凉后,加入蜂蜜饮用。

功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。

五、金盏花茶

材料:金盏花

做法:在冲泡金盏花时,先要将花朵用少量的水清洗一下,再注满水浸泡10分钟就可以饮用了。天气太热时,可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰镇一下,口味会更好。每次喝不完要放入冰箱,可以延长保存1到2天,但超过3天以上,就不能再喝了。

功效:花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲,它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用,还有解除消化道痉挛的作用,所以它对胃肠道比较有好处,能促进消化。

六、金银花茶

材料:3-5克金银花,沸水适量。

做法:每次取金银花3-5克,沸水冲泡3-5分钟即可,味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。

功效:金银花能清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。能激活细胞的酶,迅速给你的肌肤输送营养,瞬间美白;能凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射,充分补充水分,有效抵抗各种皱纹。

七、乌龙桂花茶

材料:乌龙茶2克,干燥桂花3克。

做法:将干桂花和乌龙茶一起放入茶壶中,冲入400毫升沸水,加盖闷泡5分钟,倒入杯中饮用。

功效:此款茶可以活血补气,改善气色,消除肌肤暗沉的作用。

2、喝金银花茶禁忌

1、金银花泡水与泡茶类似,冲泡两三次即可,隔夜后不宜再饮用。

2、需要注意的是,金银花不宜冷饮,冷饮容易导致腹泻。因此,金银花泡水喝是应趁热饮用,才能更好地发挥效果。

3、自己觉得上火了才喝,比较好,喝太多会适得其反。注意泡饮时选金银花10克海南市哪家医院治癫痫病好
,沸水冲泡频饮。但不要天天喝。

4、金银花适合体质平和或体质内热者服用,而脾胃虚寒(如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)的人不宜用金银花泡水喝。

5、金银花药性偏寒,不适合长期饮用曙光医院高坪
,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾陕西治疗卵巢炎方法
。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。

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