如何利用蘆薈來減肥蘆薈減肥食譜有哪些圖

2019年06月02日 来源:
老人骨质疏松食谱
老人缺钙怎么补快
老人严重缺钙怎么补

  减肥是大家一直很关注的话题,现代人的观念里认为女人越瘦越美,所以女性朋友非常热衷于减肥,希望自己有 一个苗条的身材。减肥的方法多种多样,但是有些女性不太喜欢运动,这时,饮食减肥法就比较受欢迎,下面给大家推荐几种芦荟减肥的方法。

  1、蘆薈減肥食譜

  蜜糖芦荟露

  材料:新鲜芦荟根,黑枣5克,蜂蜜适量。

  做法:

  1、芦荟洗净、去外皮,取出内肉备用;黑枣洗净,去核、切半。

  2、锅中倒入3杯水煮开,放入黑枣略煮,加入A料调匀,再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。

  雪耳芦荟

  材料:银耳20克,芦荟125克,枸杞子,香菜各适量。冰搪,纯净水各适量。

  做法:

  1、银耳泡发、去根,加水蒸熟。瘦身男女

  2、芦荟去皮洗净,切条,焯熟冲凉,枸杞子泡发。

  3、冰糖加纯净水对汁,放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。

  芒果芦荟优酪乳

  材料:芒果1个,芦荟1片,优酪乳1小瓶,蜂蜜少许。

  做法:

  1、芒果去皮、去核,果肉备用。

  2、芦荟撕去表皮,将透明果肉放入果汁机中,加入芒果、优酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。

  苹果炖芦荟

  材料:苹果500克,芦荟200克,白砂糖30克,冰糖15克。

  2、芦荟的功效

  1、保护肠胃璧,预防胃炎、胃溃疡

  饮食的不正常、过度紧张或是压力等都容易造成胃肠方面的疾病,芦荟胶质的部份可以有效保护肠胃壁免于胃液的侵蚀,并生出新的组织。实用芦荟时,取芦荟中间的大量胶质,避开靠近叶片的部份,生吃或是调理之后食用,都是不错的方法。

  2、低卡路里,健康无负担

  含有丰富矿物质及维他命的芦荟,其对于减肥的优点在于和其他的零食相比,如饼干、蛋糕、巧克力等等,芦荟的热量是低到没话说的。

  所以,想吃零食的时候,可以把芦荟的胶质部分取出来加入优格或是果之理食用。当然也可以做成低卡的芦荟料理,有效减轻身体的负担。

  3、消毒杀菌,克服口臭

  把磨成泥状的芦荟稀释做成芦荟之,常常利用芦荟汁来漱口,可以杀死口腔里坏的细菌,解决口臭的问题!口腔内的细菌、霉菌和病毒是造成口臭问题的主要因素,所以常常以芦荟汁来速口,可以杀死口腔里坏的细菌,解决口臭的问题,并强化身体健康的功效。

  4、促进肠胃蠕动,有效治疗便秘

  芦荟内含的芦荟大黄素是芦荟可以治疗便秘的主要原因。正为便秘而苦恼的美人儿们马上喝一杯芦荟汁来瘦身吧!用果汁机把芦荟榨成汁,过滤之后即可饮用。此外,芦荟也有促进新陈代谢的效果,有效加速体内废除物的排除,让肌肤更健康,身材更苗条。

  5、促进血液循环,改善贫血症状

  血压过低是造成贫血的主要原因之一。低血压的人容易疲倦、早上爬不起来、或是出现晕眩、贫血等情形。而芦荟可以促进血液循环,提高新陈代谢,并有改善体质的功效,所以食用芦荟即可以有效的预防这些症状。

26日篮彩大势骑士力争复仇湖人难退灰熊
中国女足保底目标小组出线
3年查处不合格进口仪器设备货值125亿美元
相关文章
  • TVB董事邵逸夫遗孀方逸华去世方逸华邵逸
    TVB董事邵逸夫遗孀方逸华去世方逸华邵逸

    方逸华大洋网讯 香港无线(TVB)19号才举行了盛大“万千星辉贺台庆”,庆祝成立50周年,没想到,3天过后传来令人惋惜的消息——前TVB董事方逸华因病安详离世,享年83岁。据悉,方逸华昨日下午5时28分,在养和医院病逝,家人一直陪伴在侧,丧礼事宜将另行公布...

  • 我市在全省率先实施工业投资项目决策咨询制度
    我市在全省率先实施工业投资项目决策咨询制度

    衢州3月27日讯 近日,市政府正式下发《关于印发衢州市工业投资项目决策咨询制度的通知》。这意味着,我市工业投资项目决策咨询制度在全省率先实施。今后,所有工业投资项目“落地”建设前,市工业决策咨询办都必须组织相关部门召开决策咨询会议,企业可凭...

  • 明年下半年玻璃板块将迎来投资机会
    明年下半年玻璃板块将迎来投资机会

    明年下半年玻璃板块将迎来投资机会【中国玻璃】  东方证券发布建材行业研究报告表示,房地产投资明年上半年将下降非常明显,很大程度抑制建材行业的需求。政治周期决定了明年基建投资前低后高的态势。下半年新政治周期启动将带来水泥和玻璃的投资机会...

  • 公交改站数百乘客滞留3辆警车出动
    公交改站数百乘客滞留3辆警车出动

    公交改站数百乘客滞留 3辆警车出动经过近三十年的研究与应用,我国智能交通系统建设已取得巨大进步宇通拥有世界的客车生产基地,连续12年年我们要推动电动汽车应用,相信到2020年之后,我国电动汽车市场会达到交通运输是国民经济和社...

  • 周克华女友张贵英入狱5年父母拒绝发表意见
    周克华女友张贵英入狱5年父母拒绝发表意见

    今年1月的庭审中,张贵英翻供并坚称自己无罪。因案情重大、复杂,法官没有当庭作出宣判。面对女儿的判决结果,张贵英的父母全程一言不发。离开法院时被媒体围追堵截时,张贵英的母亲情绪激动。为张贵英做无罪辩护的律师姚飞对判决结果表示了遗憾。庭外:...

  • 中国伦理学会公开征集感人的十大信义故事
    中国伦理学会公开征集感人的十大信义故事

    中国伦理学会表示,候选人必须品质高尚、爱国爱岗敬业;信义事迹突出,具有典型代表意义;事迹有利于社会发展、社会和谐和民族精神培育;致力于长期坚守、弘扬和传播信义文化。推荐方式分自荐投稿;相关组织机构、民间团体、媒体推荐投稿;公众推荐三种...