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海米炒腐竹的做法

2020-01-24 18:02:58来源:励志吧0次阅读

海米炒腐竹的做法

文章导读

海米大家知道是什么吗?海米就是我们常说的虾米,虾米是食物的一种,海米也就是海里面一种小小的虾米,所以说称之为海米,小小的虾米用处很大,如果吃海米来炒腐竹的话,那么就这样的做法可以将腐竹的功效发挥到,吃到健康的食物对身体才会更健康,那么海米炒腐竹的做法有哪些呢?

做法一

材料

海米20克,腐竹200克,

调料

食用油20克,高汤2大匙,精盐1小匙,味精1/2小匙,

做法

1.将腐竹泡软后切成3厘米长的小段,

2.海米泡软,

3.锅内放油,烧热,下海米、腐竹,加高汤,加入精盐、味精烧开,把腐竹烧透,将汁收稠即成。

做法二

原料

水发腐竹200克,海米5克,水发香菇25克,青椒40克,水淀粉15克,熟色拉油1千克(约耗50克),葱花、姜丝、蒜片、酱油、醋、精盐、味精、白糖、鲜汤各适量。

做法三

材料

豆腐碎 蒸辣酱 海米

指天椒 葱

做法

1)将蒸辣椒加入适量的水搅均,备用。

2)烧热锅,下一点油烧热,爆香葱,指天椒。加入海米爆炒2分钟。

3)倒入蒸辣椒,搅均。放入豆腐。

4)把豆腐捞均酱料汁。加入适量鸡精粉或盐调味。

5)转小火,煮至收汁,即可。

做法四

材料

海米20克,腐竹200克,

调料

食用油20克,高汤2大匙,精盐1小匙,味精1/2小匙,

做法

1.将腐竹泡软后切成3厘米长的小段,

2.海米泡软,

3.锅内放油,烧热,下海米、腐竹,加高汤,加入精盐、味精烧开,把腐竹烧透,将汁收稠即成。

上面内容中我们介绍了关于这个海米炒腐竹的各种做法,大家在制作的时候一定要按照自己的饮食习惯来制作,让自己吃到健康,丰盛的饮食,而吃海米的时候必须要适当的用量,因为海米是一种海类食品,这种食物如果吃太多了很有可能会引起过敏的现象。

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