干性皮膚睡前怎么保養干性皮膚睡前保養妙招

2019年06月01日 来源:
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小儿脾胃虚弱的症状
小儿脾胃虚弱饮食方

  干性皮肤比起油性皮肤,更为缺水,同时由于没有油脂的保护层,干性皮肤的人也更容易皮肤干裂脱皮,尤其是在季节干燥寒冷的时候,所以如何保养就成了干性皮肤的人需要了解的知识了,保养一般分为两个途径,一个是内调,一个是外调,内调要求要多喝水吃有助于皮肤保养的食物,外调则需皮肤清洁之后的护理,按摩,比如涂抹护肤产品、敷面膜、睡前按摩等等。

  1、飲食保養法

  睡前若是想美容养颜,需要做到,喝水定量,可以吃一些美容美颜的食品,如牛奶、枸杞、银耳、蜂蜜,茯苓、白芷等等,是用水泡煮,平时可以通过吃鸡蛋、牛奶、猪蹄、肉皮、鱼皮等食物来补充营养和胶原蛋白,多吃些坚果来补充皮肤的油分。

  2、温水洗脸

  干性皮肤的特质是缺水少油,所以太冷的水或者太热的水都会使皮肤不舒服,所以要用温水洗脸比较好,既能很好地补充水分,洗掉脏污,又能不伤皮肤。

  3、护肤产品

  面膜、面霜、眼霜、身体乳等在洗澡过后可以针对皮肤干的地方进行涂抹,一般来说刚洗完脸或澡之后要擦干皮肤之后再涂抹,或者敷上,用面膜的时候要注意面膜是否是免洗的,如果是要洗的面膜在敷完之后一定要记得洗掉脸上的多余物质,以免堵塞毛孔。

  4、睡前按摩

  按摩一般有两种,一种是按摩穴位,一种则是按摩肌肉,按摩穴位可以手法稍重,因为可以刺激穴位从而达到疗效,按摩肌肉,一般是为了使肌肉更有活力,手法可以较轻,往往是以肌肉纹理走向来进行按摩的,可以减缓肌肉的紧张度,这种按摩更适合皮肤保养,睡前可以用肌肉按摩法来按摩面部肌肉,从而达到保养效果。

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